w jakich

[...] Wielkie gratulacje dla Jaya!!! Obstawiałem Phila i cieszę się, że udowodnił swoją klasę i wszyscy co się z niego naśmiewają niech zwrócą mu honor ;) Mnie tylko zastanawia wg jakich kryteriów Robert został usytuowany obok takich BŁĘDÓW KULTURYSTYKI jak Paco i Erik ;/ powinien być zdecydowanie wyżej,bo wielkością miażdżył i formę miał naprawdę [...]

Wlasnie nie wiem czym moga sie roznic ( tak jak napisales: lekkoscia, materialami z jakich sa wykonane, wytrzymalosc, wygoda, bajerami ktore sa naprawde przydatne i za ktore warto zaplacic) , chcialem przeznaczyc tyle kaski na rolki ile moge i kupic takie zebym pozniej nie zalowal, po 1 wydanych pieniedzy, po 2 ze czegos nie maja co jest [...]

[...] do tego właśnie doprowadzą? Dieta to nie zapisana kartka papieru, tylko świadomość tego ile potrzebuje nasz organizm. Nie trzeba mieć nic napisane, tylko wiedzieć ile jakich składników mają poszczególne pokarmy i jedzenie odpowiednie ich ilości. Tyle. Klangmasta - co do treingu i drżenia przedramion. Jedne z pierwszych treningów będą [...]

[...] że trochę się gubię w tym - mówię tutaj o np. rumuńskim martwym ciągu i tych wszystkich pochodnych. Jak zaczynałem przygodę z siłownią to było głośno tylko o tych podstawowych. ;) Nakieruj mnie proszę od jakich partii zacząć, czy uwzględniać ćwiczenia dynamiczne (jeżeli tak się nazywają), jakie ćwiczenia są Twoim zdaniem najefektywniejsze.

Nie dajesz wu wypisek, więc my nie wiemy, co Ty tak naprawdę robisz. I wiecej - w przypadku aktywności ruchowej - wcale nie musi oznaczać lepiej. Co robisz na siłowni, jakich używasz obciążeń, jak ćwiczysz w domu? Tak jak napisała Iza - nikt tu nie ma magicznej kuli, żeby wywróżyć, co jest nie tak. Wszystko dokładnie rozpisałam na poprzedniej [...]

[...] rzecz - mozna wyczarowac duze ilosci np. ryzu z warzywami (mrozonymi w moim przypadku - z oszczednosci czasu) i popakowac na pozniej. No i prostota - nie ma co wymyslac jakichs nie wiadomo jakich dan na poczatku, zrob sobie liste co Mloda lubi - jakie wegle, jakie mieso, jakie warzywa, jakie owoce i kombinowac z tym. Kazda aktywnosc jest [...]

[...] troche nie związaną z bb ale mam nadzieje że nie wyhacze bana mam do napisania prace o alkoholach (oprócz tych dwóch najbardziej znanych ) i ich znaczeniu biol. i nie wiem o jakich ciekawych związkach jeszcze napisac jak narazie mam poliole i witamine A. Znacie jeszcze jakieś "ciekawe" alkohole o których można napisac? Zapewniam Was że [...]

Ale o jakich ważeniach? W sensie, że siebie chcesz ważyć?:-D Jak długo już dietkujesz i ćwiczysz?:>

[...] Jak już ta sytuacja się unormowała to zaczęły się kolejne problemy, od 2 do 10 kwietnia zupełny off od siłowni, jedynie tyle co jakieś pompki porobiłem w domu (wiadomo z jakich względów) i szczerze to się załamałem, wk***iłem bo naprawdę daje z siebie 100% a teraz nasz kochany rząd zabrał mi , nam to co najważniejsze - możliwość treningu. W [...]

[...] itp ? Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-07-11 09:46:51 myślę, ze faktycznie powinieneś poradzić się lekarza, gdyby ćwiczenia było bolesne i potem ew. też byłby ból można by podejrzewać będy w tymże ćwiczeniu, ale opis ktory przytoczyłeś może pewnie świadczyć o jakichś problemach że tak powiem głębszych, a jakich trudno powiedzieć...

[...] dnia ze tylk orano moge trenowac... b-50 - nie zrobił bym znam swoj organizm, przez 5 lat wystarczajaco go poznałem (wiadomo nie do konca ale...)i wiem na co go stac przy jakich suplach diecie i treningu, zreszta kulturystyka to dopiero 2 lata zabawy, wczesniej tylko trojboj... zreszta ja na ten sport patrze inaczej, proporcje gestrosc rzezba [...]

on nie dostaje kasy, kase dostaja zapewne tylko ci z wybranych dzialow (wiadomo jakich ) , za aktywnosci mozna dostac bonusy w sklepie sfd no i administratorzy tez dostaja ale to wiadomo bo oni rzadza calym forum pozatym to nie jest palant! Ty chamie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-13 13:05:05

[...] jem co chce i jest to jakis batonik, bułka czy coś w tym rodzaju chyba już za bardzo mi poryło to wszystko łeb a nie chce też pakować w siebie niewiadomo czego w niewiadomo jakich ilosciach, bo ten okres po zrobieniu formy jest najwazniejszy z uwagi na fakt ze organizm wszystko chlonie w podwojnych ilosciach i jak zaczne w siebie pakowac syfskie [...]

[...] na nic :( Miche starałem sie trzymać. Tu trochę nad tym rozmyśłałem i zastanawiam sie w jaki sposób trzymać diete w dni nietreninowe? Ile kcal ma być mniej w te dni i na jakich wartościach przycinać. Na zdj wszystko co dziś jadłem oprócz szpinaku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d2c730b8be14bb5a2c8e95e5e05557b.png [...]

Będziesz redukował jeśli będziesz w deficycie ( zadbasz o odpowiednią dietę i trening) natomiast nie mamy żadnego wpływu na to z jakich partii ciała tłuszcz będzie leciał mniej a z jakich bardziej

[...] obchodzi bo i tak amsz wystarczajaco. Inwestor z Ciebie doopa ty myslisz ze ktos Ci powie: zrob tak a tak masz 500% w miesiac pewniak. I ze tak zrobisz i tak bedzie. Do jakich wynikow inwestycyjnych Cie to doprowadzilo mozna przeczytac w temacie forex na tym forum. Kiedy w koncu zrozumiesz ze zysk = sie ryzyko. Lokata takze rowna sie ryzyko, [...]

[...] ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych jakich kolwiek ,serwatki rolmlecz Weglowodany Co jemy Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy Czego unikamy [...]

[...] że UFC powinno wdrożyć kodeks postępowania w taki sam sposób, w jaki stosują go inne ligi sportowe. To, jak sądzi, pomogłoby w zapobieganiu tak mocnym wypowiedziom, jakich byliśmy świadkami. Cyborg uważa, że jest to ważne ze względu na zwiększoną promocję UFC od czasu rozpoczęcia współpracy z ESPN. "Czasami chciałbym, aby sportowcy w UFC [...]

panowie poradzcie cos na redukcje polece propa i clena co z ph dodac i jakich firm Zph nigdy nie mialem do czynienia i nie jestem w temacie poradzcie cos dzieki pozdro

Zawróce dupe jeszcze bo w sumie zle pytanie zadalem wczesniej. A moglem napisać proste pytanie: Co polecacie na sporą mase i z jakich firm? ;)